Ce qui se passe dans ton corps n'a rien à voir avec ta volonté ou ton manque de discipline.
Le coupable, c'est l'inflammation chronique.
Pendant des années, tu as donné à ton corps exactement ce qui l'agresse : des céréales pleines de sucres cachés, des aliments ultra-transformés bourrés d'additifs, des huiles végétales qui enflamment tes cellules...
Résultat ? Ton corps se sent constamment attaqué et refuse de lâcher un gramme. Il stocke, il gonfle, il retient l'eau, parce qu'il croit être en danger permanent.
C'est pour ça que même en déficit calorique, tu n'arrives pas à perdre durablement.
Ton corps est en mode survie, pas en mode guérison. Tant que tu ne t'attaques pas à cette inflammation, tu pourras essayer tous les régimes du monde... tu resteras dans cette spirale infernale qui t'épuise et te décourage.
Il est temps d'arrêter de combattre ton corps et de commencer à travailler AVEC lui.